Цзу-сань-ли - на Востоке ее называют точкой долголетия, от ста болезней, находится ниже колена, чуть смещена наружу. Чтобы найти ее, надо сидя согнуть ногу в колене и прижать ладонь к коленной чашечке.
Кончик среднего пальца укажет, на какой высоте лежит точка, а мизинец - насколько смещена вбок. Она примостилась у наружного края передней большеберцовой мышцы. Метод возбуждения ее - возбуждающий.
( по книге В.С.Гойденко и Т.Е.Норкина "Метаморфозы целительной иглы" Москва "Советская Россия" 1987 г.)
****
Еще вариант книги:
Точка долголетия.
Точки на ноге. (стр. 113-114)
Точка 36-3, цзу-сань-ли (рис.155), находится в верхнем отделе голени, кнаружи от гребешка большеберцовой кости на оди цунь(расстояние согнутого пальца средней части),ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Сидя, поставьте ногу на пол; не отрывая от пола пятки, максимально поднимите стопу. При этом в верхней части голени появится бугор большеберцовой мышцы; на его вершине необходимо провести массаж точки.
Эта точка является одной из самых универсальных. Обладает общеукреплящим действием, эффективна в борьбе с усталостью ног после длительной ходьбы, бега. Имеет непосредственное отношение к желудочно-кишечному тракту, к любым заболеваниям нижних конечностей, мочеполовой системы. Считается точкой долголетия.
Источник: книга "Помоги себе сам" П.П.Соколов, Ю.Н.Герасимов
Москва, Физкультура и спорт. 1991 г.
Теги: точка,долголетия,лечение