<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://fedorov.0pk.me/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Федорино</title>
		<link>https://fedorov.0pk.me/</link>
		<description>Федорино</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Thu, 22 Feb 2024 04:15:30 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>скачать русский рэп</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=317#p317</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 20px&quot;&gt;Мужской реп хип хоп.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 20px&quot;&gt;Каждый трек со смыслом.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=16TLuEu7hbo&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/851114.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/851114.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=fPDjXlcIyPo&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/538428.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/538428.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=wComecd2KZU&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/326384.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/326384.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=vKiYCEJZIMQ&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/915044.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/0003/e6/8a/19/915044.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;a href=&quot;https://youtube.com/@Manuel_kai?si=b5QMXUnbsJ1rHkln&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 20px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Impact&quot;&gt;Заходи на канал и слушай новые треки вперёд всех !!!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://u.to/RXZjIA&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 16px&quot;&gt;Перейти&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (xywoqbdohk)</author>
			<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 04:15:30 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=317#p317</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Дропшиппинг. Готовый оптовый сайт для товарного бизнеса</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=316#p316</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://ibb.co/7tj8yqK&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.ibb.co/nM6ZkFj/Screenshot-at-Feb-15-16-27-11.png&quot; alt=&quot;https://i.ibb.co/nM6ZkFj/Screenshot-at-Feb-15-16-27-11.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;Всем привет, очень приятно я Леонард занимаюсь созданием сайтов и я записал для вас видео как за 1 час создать сайт для продажи товаров оптом по системе дропшиппинг. В нем я расскажу как быстро запустить сайты на любую оптовую нишу, и покажу как создать сайт по образцу и подобию указанному в видео, покажу процесс загрузки вашего сайта в интернет (на хостинг), который будет полностью готов отправлять заявки на вашу почту.Что такое продажи по системе дропшиппинг? — это простая бизнес-схема, в которой покупатель оставляет заказ в на вашем сайте, а вы передаете заказ производителю или оптовому поставщику. Производитель обрабатывает заказ и отправляет его покупателю а вы начинаете получать регулярные денежные комиссии со всего объема проданной продукции каждый раз, когда клиент совершает покупку. Ваша наценка на цену поставщика в 1, 2 рубля, может приносить и 100.000руб и 500.000руб с одной сделки, зависит от выбранной ниши.&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Что будет в видео и какие результаты будут после просмотра? - Настроенный сайт на примере сайта по продажи шоколада - Масштабирование бизнеса на абсолютно любое направление оптового бизнеса - Готовая форма отправки формы обратной связи, полностью исключающая ложные срабатывания, и некорректно введенные телефоны, отсечение не существующих комбинаций цифр - Социальные кнопки типа Вацап, телеграм, вайбр и другие, для быстрой связи с вашим менеджером по продаже или на ваш телефон.&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Ссылка на скачивания готового сайта - &lt;a href=&quot;https://plati.market/itm/site-files-for-selling-goods-in-bulk-through-dropship/3632688&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://plati.market/itm/site-files-for &amp;#8230; ip/3632688&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Все ссылки в описании под видео. Пишите комментируйте обучение на YouTube, мои контакты будут в описании, готов ответить на ваши вопросы!Если ты хочешь полностью разобраться в простом товарном бизнесе и работать из дома или других мест я покажу тебе свой опыт и мои результаты после обучения в оптовом товарном бизнесе разбор курса Оптовые продажи с Ильей Борщовым (кстати мы оба из Волгограда!)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Посмотри бесплатный вебинар, там полный разбор полета! Переходи и смотри - &lt;a href=&quot;https://bit.ly/opt-seller&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://bit.ly/opt-seller&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Ключевые слова для поиска:&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; оптовый сайт, оптовые продажи, дропшиппинг, сайт для дропшиппинга, сайд для бизнеса, бизнес сайт, оптовые продажи, сайт для заработка, как создать сайт для дропшиппинга, дропшиппинг на авито, как создать сайт для продажи товаров бесплатно, дропшиппинг как создать сайт, сайт для дропшиппинга, купить сайт для заработка, как создать сайт за час, как создать товарный бизнес, как создать дропшиппинг магазин, создание сайта для продажи товаров, создание сайта для продажи, дропшиппинг магазин, дропшиппинг магазин с нуля от а до я, дропшиппинг интернет магазин, как открыть дропшиппинг интернет магазин, Купить сайт, Купить сайт для дропшипинге, дропшипинг, магазин дропшипинг, dropshipping, онлайн бизнес, как продавать в интернете, как заработать в интернете, дропшиппинг пошагово, дропшиппинг для новичков, заработать без вложений, что продавать в интернете, сайт для дропшипинга, деньги в интернете, заработок в интернете без вложений, как начать бизнес, товарка, товарный бизнес с нуля, товарный бизнес, бизнес с нулянга, Купить сайт для опта, Купить сайт для оптовых продаж, Сайт для бизнеса, Оптовый бизнес, Бизнес по системе дропшиппинг, дропшиппинг с нуля, дропшиппинг, как начать дропшиппинг, как заработать на дропши&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (xywoqbdohk)</author>
			<pubDate>Fri, 17 Feb 2023 15:38:23 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=316#p316</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои сайты про свои увлечения</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=315#p315</link>
			<description>&lt;p&gt;Мои форумы на этой плошадке: ixbb.ru&amp;#160; &amp;#160;0pk.ru&amp;#160; &amp;#160;liveforums.ru&lt;br /&gt;На февраль 2021 года: почти все форумы стали иметь окончание : me&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://dao.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://dao.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Жизнь вокруг&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yasama.0pk.me/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://yasama.0pk.me/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Я сама&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://staroe.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://staroe.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Моя проза жизни&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://staro.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://staro.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Старо как мир&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://samoe.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://samoe.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Самое&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://okey.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://okey.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Все хорошо&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://znakomy.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://znakomy.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Знакомы&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusyaa.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusyaa.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Пишу о себе&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://sama.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://sama.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Сама&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://fedorov.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://fedorov.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Федорино&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://tajna.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://tajna.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Тайна&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://crasa.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://crasa.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Тайна красоты&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://glas.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://glas.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Глас мой&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://pisaca.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://pisaca.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Пишу про жизнь&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://100raz.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://100raz.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;100 разных советов!&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusa.rusff.me&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusa.rusff.me&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Людмила о родне&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusia.rusff.me&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusia.rusff.me&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Люся и фотки&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://daya.ixbb.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://daya.ixbb.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Около жизни&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://halipino.liveforums.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://halipino.liveforums.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Халипино&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://daosist.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://daosist.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Даосист&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://1001night.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://1001night.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; 1001 ночь&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusi.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusi.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Люси- фото&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Раньше хотелось по темам размещать материалы, разные дизайны сайтов пробовать...&lt;br /&gt;А потом сделала все почти одним...Но писала на эти свои сайты что попадалось на просторах инета постоянно...&lt;br /&gt;Удалить бы которые можно было, но не могу пока найти - как это сделать...пусть живут пока...&lt;br /&gt;Это как маленькие книжки про мою жизнь, и окружающую обстановку...&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;Размещение музыки и выдержек из интернета на моих сайтах:&lt;br /&gt;okey.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Осень жизни&amp;quot; - Ф.Петрарка (немного из Выписок мудростей жизни)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://okey.0pk.ru/viewtopic.php?id=46&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://okey.0pk.ru/viewtopic.php?id=46&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;sama.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Обо всем понемногу&amp;quot; - Разные мудрости жизни (вся Выписка)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://sama.0pk.ru/viewtopic.php?id=20&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://sama.0pk.ru/viewtopic.php?id=20&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;dao.ixbb.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Годы идут&amp;quot; - 2019 Год Парящего Орла - песни&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Лошадка торопится&amp;quot; - Настроение песни.- Поздравления на Новый Год&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://dao.ixbb.ru/viewtopic.php?id=175&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://dao.ixbb.ru/viewtopic.php?id=175&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;samoe.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Видео-песни: Певица Сьюзан Боул, Олег Митяев &amp;quot;Небесный калькулятор&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://samoe.0pk.ru/viewforum.php?id=5&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://samoe.0pk.ru/viewforum.php?id=5&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;crasa.ixbb.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Год Змеи&amp;quot; - А.Челентано &amp;quot;Воздух...это больше не ты&amp;quot;&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Обзор&amp;quot;- Музыка (&amp;quot;Такси&amp;quot;, &amp;quot;Время говорить прощай&amp;quot;)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=72&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=72&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=63&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=63&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;yasama.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;О музыке замолвить&amp;quot; - Песни И.Талькова&lt;br /&gt;Песни Игоря Талькова&lt;br /&gt;раздел Развлечение - Игрища (песни)&lt;br /&gt;Игрища&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;tajna.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Любимое (песни)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://tajna.0pk.ru/viewforum.php?id=4&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://tajna.0pk.ru/viewforum.php?id=4&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;1001night.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Интересные ссылки&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;100raz.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Премудрости жизни (выписки из интернета)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;lyusia.rusff.me&lt;br /&gt;раздел Бальные танцы - Румба&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusia.rusff.me/viewtopic.php?id=17&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusia.rusff.me/viewtopic.php?id=17&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;lyusa.rusff.me&lt;br /&gt;раздел Бальные танцы -&amp;#160; Бальные танцы&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusa.rusff.me/viewtopic.php?id=27&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusa.rusff.me/viewtopic.php?id=27&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;staro.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Истинное и вечное - Выписки из журнала &amp;quot;Огородные подсказки&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://staro.0pk.ru/viewtopic.php?id=77&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://staro.0pk.ru/viewtopic.php?id=77&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;lyusi.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Методы Джуны - Советы Джуны (Давиташвили)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusi.0pk.ru/viewtopic.php?id=10&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusi.0pk.ru/viewtopic.php?id=10&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;сайты и форумы:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://100raz.0pk.ru/viewtopic.php?id=23&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://100raz.0pk.ru/viewtopic.php?id=23&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;***&lt;br /&gt;И еще интересно посмотреть &amp;quot;Бесогон&amp;quot; (программу Н.С.Михалкова), где он рассказывает о положении в стране,&lt;br /&gt;я написала на своем сайте ссылки на эту программу:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;раздел Жизнь - Бесогон&lt;br /&gt;&amp;quot;Бесогон&amp;quot; от 1 марта 2019 г. показывали на канале Спас 13 апреля в 3-15&lt;br /&gt;&amp;quot;Дело надо делать, господа&amp;quot;&lt;br /&gt;ведущий Н.С.Михалков, режиссер.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;В том числе он ссылается на &amp;quot;Открытую студию&amp;quot;, где&lt;br /&gt;Платошкин говорит о положении в стране.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://besogontv.ru/videos/nado-gospoda-delo-delat/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://besogontv.ru/videos/nado-gospoda-delo-delat/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это для тех, кто хочет знать правду о стране.&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://cloud.mail.ru/public/3C9P/7nCfeam6k&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://cloud.mail.ru/public/3C9P/7nCfeam6k&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;ссылка на мое облако маил &amp;quot;Мудрости в картинках&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 30 May 2022 16:40:01 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=315#p315</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои фотки на гугл фото</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=314#p314</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://photos.google.com/?tab=kq&amp;amp;pageId=none&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://photos.google.com/?tab=kq&amp;amp;pageId=none&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Там много фоток моих, разных...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 09:26:15 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=314#p314</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Cтихи А.В.Федорова ( продолжение)</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=313#p313</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Три мои песни-колядки на стихи А.Федорова: &amp;quot;Вот и все, кончилось лето&amp;quot;, &amp;quot;Зачем ты написала мне&amp;quot;, &amp;quot;Ты не пой, соловушка&amp;quot;.&lt;br /&gt;Сочинено и спето мной без инструмента, но они мне нравятся, пою постоянно для положительного настроения в жизни, это необходимо. Всем желаю петь и поболее, для здоровья!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Wed, 30 Mar 2022 09:00:08 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=313#p313</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Книжка А.В.Федорова &quot;Письма к ***</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=310#p310</link>
			<description>&lt;p&gt;Недавно нашла записи:&lt;br /&gt; &lt;a href=&quot;http://krasnoe.smi44.ru/2014/08/ne-bojtes-zhizn-peremenit-ili-kak-pereexat-iz-odnoj-glubinki-v-druguyu-ostavayas-sovershenno-schastlivym-chelovekom/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://krasnoe.smi44.ru/2014/08/ne-bojt &amp;#8230; helovekom/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;08.08.2014 г.&lt;br /&gt;Материал из газеты &amp;quot;Красное Приволжье&amp;quot;&lt;br /&gt;В деревнях к людям приезжим относятся настороженно. Но бывают исключения. Маленькое Шаблово, в котором всего-то четыре жилых дома, приезда новосёлов ждало с нетерпением. Был апрель, дорога еще стояла, но вещи пришлось на большаке перегружать на другую машину. И сам сельский глава доставил недавнего красносельского жителя прямо к дверям его нового дома. Чуть раньше приехала сюда из Костромы хозяйка этой необычной деревенской избы, так что и печь была натоплена, и обед готов. А спустя каких-то два месяца Андрея Васильевича Фёдорова новосёлом назвать уж и язык ни у кого бы не повернулся. Он сам встречал гостей Шаблова, ходко спускаясь с палочкой с одного крутого пригорка на другой.&lt;br /&gt;Эта деревня – на слуху, самый знаменитый её уроженец – Ефим Васильевич Честняков – философ, поэт, художник, скульптор, целитель. Личность столь загадочная и многогранная, что последние полвека – с тех пор, как костромской исследователь Виктор Игнатьев вернул его имя из небытия, притягивает к себе самых разных людей – думающих, размышляющих, творческих, да просто желающих зачерпнуть студеной водицы из местного целебного ключа. В конце месяца, когда отмечается День памяти Ефима, народу сюда съезжается особенно много. Самый почетный гость – сельский старожил и бывший сосед Честнякова – гармонист и певун Виталий Павлович Лебедев. Гармошки он привез сразу две, вот и пришлось дорогого гостя встречать, подхватывать старинный инструмент.&lt;br /&gt;Андрей Васильевич не без удовольствия с такой задачей справился. Сам принял в торжествах&amp;#160; активное участие, представив на суд собравшихся несколько своих книг, прочитав свои стихи. Сборник рассказов и стихотворений «Для больших и маленьких» вышел недавно, на титульном листе обозначено место, где творил автор – Красное-на-Волге. Последние годы он вел почти что отшельнический образ жизни и был единственным постоянным жителем деревни Захаровка.&lt;br /&gt;В октябре прошлого года одна из костромских газет рассказала о житье-бытье жителя красносельской глубинки, о его неунывающем характере, силе духа и литературных трудах. Одна из постоянных читательниц газетный очерк прочитала, отложила и перечитывала не один раз в течение нескольких дней. Набралась смелости, позвонила в редакцию и узнала у автора телефон понравившегося ей героя.&lt;br /&gt;Созванивались не однажды, притяжение родственных душ состоялось, а спустя время назначили встречу в центре Костромы. Первое свидание кроме понятного волнения принесло радость – встретились так, как будто давно друг друга знали. Решение оформить брачный союз тоже далось без труда и без долгих раздумий.&lt;br /&gt;В один из морозных январских дней зашли в ЗАГС на улице Чайковского и вышли из него мужем и женой. И ничего, что ей без малого 70, ему чуть больше. Возраст не скрывают, потому что молоды&amp;#160; душой, деятельны, полны творческих задумок. Обсуждали дальнейшую совместную жизнь, перво-наперво встал вопрос о том, где они будут жить.&lt;br /&gt;У Людмилы Николаевны Гладких на родине Честнякова пять лет назад появилась своя мастерская глиняной игрушки. Небольшой дом любезно предоставила ей семья Матюхиных, а она, как истинный последователь и продолжатель честняковской подвижнической миссии, вдохнула в избушку добрый свет, богатое творческое содержание по изготовлению уникальных глинянок. Игрушки, обожжённые в русской печи и нарядно раскрашенные, не раз становились персонажами театральных постановок по сказкам Честнякова. Самая известная из них – «Чудесное яблоко». Главные актеры – дети из приемных шабловских семей, сейчас они повзрослели, разъехались кто куда. Но каждый, кто хоть раз по-настоящему прикоснулся к живому роднику Ефимовой души, тот пронесет по жизни шабловские уроки и, возможно, прорастут они добрыми всходами.&lt;br /&gt;Людмила Николаевна об этом любит рассказывать. Потому как детская педагогика по Честнякову – главная её тема, по которой она может написать не просто книгу, а практическое руководство к действию. Пока же в их дом-мастерскую почти каждый день заглядывают гости. Туристы, путешественники и даже пешие паломники не обходят Шаблово стороной. Уголок, в котором поселились Андрей и Людмила, издалека притягивает ухоженностью и красотой. Здесь множество цветов, теплица со всевозможными овощами и травами, маленький огород с любовно возделанными грядками. Все несколько месяцев, что они здесь живут, трудятся не покладая рук. Встают, как издавна заведено было в деревне, на утренней зорьке, выходят на зеленый лужок, на алмазные росы поприветствовать солнце, попросить сил и здоровья на грядущий день. Величавый вид над Унжей, на лесные гривы, уходящие к горизонту заречные дали, завораживает глаз. Сколь ни смотри на этот простор – не насмотришься. Не случайно, наверное, у молодоженов все дела спорятся, отношения с людьми и окружающим миром складываются легко и мирно.&lt;br /&gt;На зиму дров заготовили в достатке, не одну поленницу сложили, чтобы не бояться зимней стужи. Теперь на повестке дня другой бытовой вопрос, очень важный – как избушку утеплить. Необходимые материалы заготовлены, осталось засучить рукава и за дело. Хозяин никакой работы не боится, поэтому до наступления холодов надеется превратить свой дом в маленькую крепость.&lt;br /&gt;«Не бойтесь жизнь переменить!», – в фильме Рязанова «Вокзал для двоих» героиня Гурченко настойчиво обращалась к нам с экрана с таким призывом. Её судьба состоялась, не побоялась же она махнуть через всю страну к любимому музыканту, несправедливо отбывающему срок в северном краю. В нашей истории все не так трагично, и дорога оказалась намного короче – всего-то переехали с одного конца области на другой, из Красносельского района в Кологривский. Но – рискнули и не пожалели об этом. Можно и в 70 лет круто изменить течение дней, встретить своё счастье, обрести новый смысл. Жизнь пишет такие сюжеты, что удивляют они и заставляют задуматься не меньше, чем сценарии самых талантливых фильмов.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://krasnoe.smi44.ru/2014/08/ne-bojtes-zhizn-peremenit-ili-kak-pereexat-iz-odnoj-glubinki-v-druguyu-ostavayas-sovershenno-schastlivym-chelovekom/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://krasnoe.smi44.ru/2014/08/ne-bojt &amp;#8230; helovekom/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 21 Aug 2021 16:25:32 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=310#p310</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Советы фотографа</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=285#p285</link>
			<description>&lt;p&gt;Итак, вы купили фотокамеру и разобрались, как она работает. Но снимки почему-то получаются скучными, остаются понятными только вам, собирают мало лайков в социальных сетях… Как быть? Конечно, можно обвинять злую судьбу и тайно завидовать более популярным фотографам, можно всё время покупать дорогие объективы в надежде на то, что они будут снимать лучше старых. Но это, как вы понимаете, совершенно неконструктивно. Мой опыт подсказывает, что хороший кадр — это техника на 5% и творчество на 95%. Поэтому лучше немного отвлечься от мира фототехники и посмотреть в сторону творческих аспектов фотографии.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эта статья преследует лишь одну цель — мотивировать обладателей фотокамер на творчество. Приведённые советы помогут вам развить креативный подход к фотосъёмке и делать более выразительные кадры. Статья не претендует на всеобъемлемость и энциклопедичность, но будет полезна практикующим фотографам. В качестве более глубокой теоретической базы хочется посоветовать читателю книги Л.П. Дыко «Основы композиции в фотографии» и А.И. Лапина «Фотография как…». Мы же дадим простые советы, которые каждый фотограф сможет применить в своём деле. Также отметим, что они актуальны для любого жанра.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. СЮЖЕТ. КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ СКУЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делает любую картинку эффектной? Конечно же, её сюжет. Красивое освещение, резкость, обработка и всё остальное, с чем так носятся начинающие фотографы, — суета сует. Нет ничего важнее сюжета. Игнорирование этого очевидного факта заставляет фотографов снимать пусть очень качественные и резкие, но скучные, унылые, никому не интересные фотографии.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Доказать важность сюжета очень легко — зайдите на любой сайт (или страничку в социальной сети) с забавными картинками (например, в группу Prophotos.ru в Facebook — помимо прочего, там публикуются и фотоподборки) и посмотрите, что делает эти картинки смешными, шокирующими, вдохновляющими.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Но ведь, например, пейзаж — это всего лишь фотки природы! Какой там может быть сюжет?» — спросит иной читатель. Тут-то и оно: в любом хорошем пейзаже тоже есть сюжет. Простейший и банальнейший пример — восход или закат солнца. Сюжетом может стать любое интересное состояние природы, задача фотографа — застать и показать его на фото. Гроза, осенний листопад, туман, удивительные сочетания размеров и форм, отношения человека и природы — всё это примеры сюжетов для пейзажа.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Похожая ситуация и с портретной фотографией. Чем отличается выразительный портрет от фотографии на паспорт? Нет, не сложным освещением, а прежде всего сюжетом. Настроение, мимика, эмоции вашего героя — всё это сюжет. Думаю, о его важности в репортажной фотографии вообще говорить не стоит.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810&amp;#160; / Nikon AF-S 18-35mm f/3.5-4.5G ED Nikkor&amp;#160; &lt;br /&gt;«В поиске интересных сюжетов»&lt;br /&gt;Вся сложная и дорогая техника со всеми этими выдержками, экспозициями, штативами, объективами, брекетингами и прочим придумана не на радость техногикам, а для того, чтобы мы, фотографы, могли должным образом запечатлеть всё самое интересное! Если вы нашли какой-то красивый сюжет, но «камера не смогла передать всё его великолепие» — это первый признак того, что вам нужно подтянуть технические фотонавыки и, возможно, сменить аппаратуру на более совершенную.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;То же самое можно сказать и о композиции. Её правила придуманы не для того, чтобы вы всегда помещали главный объект строго по правилу третей или какому-нибудь правилу треугольника. Скучный кадр останется скучным, даже будучи верно скомпонованным. Композиция нужна для того, чтобы вы, пользуясь её инструментами, смогли донести сюжет до зрителя. В каком бы жанре вы ни снимали, первым делом ищите, продумывайте и планируйте истории, которые будете рассказывать! Помните, что сюжет должен быть ясен и понятен не только вам, но и зрителю. Поэтому старайтесь не брать в кадр лишние, отвлекающие, не относящиеся к нему детали (так называемый фотографический мусор).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Сравним два кадра.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Уверен, этот вариант снимка вы изучали дольше. Ведь на нём не просто палатка под сосной, а небольшая история об уютном вечере на берегу водоёма с костром.&lt;br /&gt;В конце этого параграфа хотелось бы предостеречь читателя от ещё одной ловушки. Не ставьте перед собой преграды в виде жанровых ограничений. Например: «Я снимаю строго пейзажи, а поэтому людей, животных и следов цивилизации на моих фото быть не должно». Подобные ограничения допустимы в коммерческой фотографии, они связаны с назначением ваших снимков и целями заказчика: если вам дано задание снять модельные тесты, значит, от вас будут ждать именно их. В творческой фотографии такие ограничения неуместны. Если вы видите примечательный сюжет, какая разница, будет ли он укладываться в рамки того или иного жанра? Жмите на кнопку скорее!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вы можете скрестить пейзаж с репортажем или портретом — всё в ваших руках. Всем известно, что самые выдающиеся произведения искусства создаются именно на стыке жанров. К тому же любая фотосерия должна состоять из кадров как минимум разноплановых: где-то уместен общий пейзажный план, а где-то будет лучше снять выразительную деталь крупным планом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Между прочим, такая «мультиформатность» требует от фотографа дополнительных навыков: нужна гибкость, умение работать быстро и настраивать аппаратуру в соответствии с ситуацией. Поэтому же я не рекомендую собирать комплект фототехники под определённый жанр. Например, сугубо под портрет: идти на съёмку лишь со светосильным портретником типа Nikon AF-S 85mm f/1.8G Nikkor. Даже на обычной портретной съёмке будут моменты, когда пригодится широкоугольник или хотя бы штатник. Лучше добиваться универсальности, поэтому, наряду с пейзажным объективом Nikon AF-S 18-35mm f/3.5-4.5G ED Nikkor, в моей фотосумке всегда находится и светосильный фикс (вроде Nikon AF-S 50mm f/1.4G Nikkor ) — на случай съёмки портретов, крупных планов, создания размытого фона и тому подобного.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. СВЕТ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Именно благодаря свету и тени мы можем оценить объёмы предметов на плоскости фотографии. Самые мощные (но при этом совершенно неуправляемые) световые инструменты находятся в руках матушки-природы: солнце и луна, облака, рельеф местности, время суток. Со всем этим придётся иметь дело фотографу, желающему снимать на улице.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффектное освещение может стать частью сюжета. О том, что такое режимное время написано множество статей, и, пожалуй, каждый фотограф знает, что это такое. Если вкратце, это временной отрезок около часа до заката и час после него плюс то же самое утром: час до рассвета и час после него. Разумеется, временные рамки режимного времени крайне размыты и слово «час» здесь дано лишь в качестве примерного ориентира.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как правило, в режимное время действительно получаются самые выразительные кадры. Обычно человек, только взявший в руки фотоаппарат, даже не представляет, насколько лучше будут выглядеть кадры, сделанные в этот временной промежуток. Попробуйте поснимать вечером или рано утром! Многие мои ученики были страшно благодарны лишь за то, что я им посоветовал поснимать на рассвете. Вместо того чтобы искать на фотоаппарате кнопку «сделать красиво», запланируйте следующую съёмку на режимное время.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810 / Nikon 70-200mm f/4G ED AF-S VR Nikkor&amp;#160; &lt;br /&gt;Рассветное освещение всё делает лучше. Даже эта заурядная московская улица смотрится симпатично благодаря ему. А ещё в 5 утра нет пробок!&lt;br /&gt;Разумеется, режимный свет не панацея. Вам также придётся искать цепляющие сюжеты, да и самим светом нужно распорядиться грамотно. К тому же даже режимное время не всегда радует хорошим светом: его могут закрыть тучи на небе, рельеф местности, дома. Кроме режимного времени, существует масса других вариантов получения выразительного освещения. Самый простой и доступный — освещение от окна. Мягкий боковой свет, исходящий от окон, тоже позволит делать отличные снимки не только утром или вечером, но и днём.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. ИГРА НА КОНТРАСТАХ: СРАВНЕНИЕ, ПРОТИВОПОСТАВЛЕНИЕ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Этот приём тоже относится к работе с сюжетом снимка, просто хотелось бы выделить его отдельно. Сравнение, «конфликт» на фото могут быть интересны вашему зрителю. Маленькое и большое, ровное и изогнутое, грубое и нежное, чёрное и белое — покажите в кадре игру противоположностей! Разумеется, чтобы запечатлеть подобное, фотограф должен сначала увидеть это (что требует некоторого опыта).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810 / Nikon 16mm f/2.8D AF Fisheye-Nikkor &lt;br /&gt;Известное место в Москве — храм Николая Чудотворца у Тверской заставы, который с двух сторон теснят деловые здания. Какие сравнения и противопоставления на этом снимке видит читатель? Напишите об этом в комментариях.&lt;br /&gt;Одно из самых простых противопоставлений в пейзажной фотографии — сравнение большого и маленького. Проблема многих видовых снимков в том, что зритель не чувствует на картинке масштаба сцены. Грубо говоря, на фото скала высотой в 5 метров и гора в 5000 метров могут выглядеть почти одинаково. Нам же важно дать понять, что открывающаяся панорама действительно грандиозна. Для этого можно поместить в кадр предмет, чьи масштабы зритель способен оценить: человека или животное, постройку, на худой конец, дерево.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сравнивать можно не только в пейзаже. Старость и молодость, богатство и бедность, женственность и мужество — вот только несколько примеров противопоставления для портретной фотографии. Многие известные фотографы — мастера сравнений, взять хотя бы Элиотта Эрвитта со знаменитой фотографией «Белые и цветные».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;«Белые и цветные», Элиотт Эрвит &lt;br /&gt;Как вы думаете, что сравнивает автор на этом фото? Какие детали заставляют нас почувствовать противопоставление на нём?&lt;br /&gt;4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Фотография — это плоская картинка, проекция трёхмерного мира. Тем не менее зрителю нравится погружаться в 3D, чувствовать объёмность кадра. Как создать на двухмерном изображении иллюзию объёма? С помощью перспективы. Тема работы с перспективой заслуживает если не отдельной книги, то как минимум отдельной большой статьи. Здесь мы её коснёмся лишь вскользь, дав, прежде всего, не теоретические знания, а практические советы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Начнём с того, что в фотографии используется несколько видов перспективы. Самая простая и знакомая всем — линейная. Это визуальное изменение размеров объектов по мере их удаления от наблюдателя. Лучше всего видно линейную перспективу тогда, когда в кадре есть уходящие вдаль линии. Классический пример: параллельные рельсы, удаляясь, сходятся в одну точку. Ищите в своих кадрах такие линии. Они позволят зрителю почувствовать объём, а заодно ведут его взгляд за собой вглубь кадра.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сколько читатель насчитает в этой статье фотопримеров с ярко выраженной линейной перспективой? Их довольно много! Ведь используется этот приём очень и очень часто. Вот ещё один кадр:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810&amp;#160; / Nikon AF-S 18-35mm f/3.5-4.5G ED Nikkor&lt;br /&gt;Второй вид перспективы — тональная (воздушная). Да, в живописи тональная и воздушная перспектива — два отдельных вида: один отвечает за искажение цветов по мере удаления объекта от наблюдателя, другой — за уменьшение контраста и чёткости. Но в фотографии одно без другого не может существовать, ведь именно толща воздуха, дымка ответственны за изменение цветов и контраста. Поэтому их почти всегда объединяют в один вид и применяют как цельный изобразительный приём. Тональная (воздушная) перспектива, как и линейная, используется для того, чтобы подчеркнуть объём, трёхмерность пространства на фотографии.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Пример тональной (воздушной) перспективы на фото. Чем дальше от нас — тем ниже контраст объектов. Взгляните на горные хребты.&lt;br /&gt;Тональная (воздушная) и линейная перспектива — мощные инструменты фотографа. Но прежде чем бросаться снимать дорожки, уходящие вдаль, и далёкие горные вершины, важно понимать, что лишь одна перспектива не вытянет на себе скучный кадр. Поэтому используйте перспективу вместе с другими художественными приёмами!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. РАБОТАЕМ С МНОГОПЛАНОВОЙ КОМПОЗИЦИЕЙ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Передний и средний план, фон — эти определения знают все. Если вы способны понять, где на вашем снимке фон, а где передний план, значит вы вполне можете создавать многоплановые композиции! Классический пример создания такой композиции в пейзаже: разместите на переднем плане растения (цветы), чуть дальше, на среднем плане, какой-нибудь домик, а на заднем пусть будут горы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Многоплановые кадры нравятся зрителям: всегда есть что изучить взглядом. Мало того, благодаря интересному сочетанию планов можно показать какой-то сюжет, конфликт, историю. Создать многоплановую композицию проще, чем вы думаете! Просто не бросайтесь снимать красивый пейзаж прямо с той точки, где вы стоите. Поищите передний план, способный дополнить композицию, ваш сюжет. Им вполне могут стать цветы, деревья, красивые камни и прочее. На передний план вы можете поставить человека или животное. При этом важно помнить, что создать многоплановую композицию — не значит нагромоздить в кадр побольше всего. Планы не должны перегораживать, перебивать друг друга, они должны быть связаны общим сюжетом, идеей снимка.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Как работа с передним планом может сказаться на сюжете снимка? Например, так. У меня множество похожих фото северного сияния с другим передним планом: камнями, цветами, скалами. Но многим зрителям нравится именно этот снимок. Передний план в виде лодки (пусть она не совсем резка: сказались волны и съёмка на длинной выдержке — какое это имеет значение?) получился жизненным и понятным каждому. Он заставляет чувствовать зрителя сопричастность (пожалуй, каждый рыбак катался на лодке «Прогресс», изображённой на фото). Этого не происходит, когда в качестве переднего плана выступают случайные камни или цветы.&lt;br /&gt;6. ТОЧКА СЪЕМКИ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Знаете ли вы, что человек, как и фотокамера, видит мир не трёхмерным, а лишь как его двухмерную проекцию на сетчатке глаза? Что мы делаем с предметом, чтобы получше его рассмотреть, узнать о его свойствах в трёхмерном пространстве? Крутим в руках. Тот же трюк с фотографией провернуть не получится. Только вы как автор сможете выбрать, с какой стороны показать тот или иной объект своему зрителю. Пользуйтесь этой возможностью!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Зачастую именно выгодная точка съёмки будет решать, удачный снимок получится или нет. С помощью выбранного ракурса мы можем показать объём предмета (например, показав его не «в лоб», а вполоборота). Помните, оригинальная точка съёмки — это не только съёмка с нижней или верхней точки. Ищите такие ракурсы, с которых ваш сюжет наилучшим образом будет показан зрителю.&lt;br /&gt;источник:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://prophotos-ru.livejournal.com/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://prophotos-ru.livejournal.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: фотография,художественные, средства&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Aug 2016 16:55:04 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=285#p285</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&quot;А мать не упустила&quot;...</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=267#p267</link>
			<description>&lt;p&gt;&amp;quot;А мать не упустила&amp;quot;...&lt;br /&gt;Читаю А.И.Солженицына &amp;quot;Красное колесо&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://solzhenitsyn.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://solzhenitsyn.ru&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;сайт писателя, где можно скачать его книги.&lt;br /&gt;Хочу скрин страницы дать, чтобы почитали абзац&lt;br /&gt;&amp;quot;А мать не упустила воспитать в сыне - рыцарственное, преклоненное отношение к женщине...&amp;quot;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/BNwSd.png&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://se.uploads.ru/t/BNwSd.png&quot; alt=&quot;http://se.uploads.ru/t/BNwSd.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 14 Jul 2016 08:59:04 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=267#p267</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Песни..фото...</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=266#p266</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Tue, 12 Jul 2016 22:41:01 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=266#p266</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Поменять раскладку клавиатуры</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=256#p256</link>
			<description>&lt;p&gt;И еще - на одном сайте прочла:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Послушайте совет Великого МегаГуру , Несравненного Гения копьютерных технологий - то есть Меня ! Вначале поставьте локаль . а уж потом клаву . на htc после установки , в любом поле ввода - Долгим ! нажатием зайдите в выпадающее меню и там выберете рашн клаву . Не надо благодарить . Можете просто поставить мне памятник . На коне - с простертой дланью , указуещей Путь неразумным лузерам , тьфу , то есть ламерам .. Но это не важно &lt;br /&gt;********&lt;br /&gt;Теперь бы мне кто расшифровал это &amp;quot;послание с небес&amp;quot; некоего знатока...)&lt;br /&gt;***&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А теперь, в 2018 году в мае - уже не актуальны эти уроки...Нет в наличии &lt;br /&gt;тех планшетов, они угасли...как им и положено после трех лет работы...Так там&lt;br /&gt;уже запрограммировано...А перлы знатока все-таки наши, приближенно к действительности мысли &lt;br /&gt;о главном, о нас...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 21:16:27 +0300</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=256#p256</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Разное</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=244#p244</link>
			<description>&lt;p&gt;А что еще...пейзажи...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://plus.google.com/photos?referrer&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://plus.google.com/photos?referrer&lt;/a&gt; … 2412530461&lt;br /&gt;моя страница на гугл плюс загрузка фоток&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://proza.ru/avtor/verana2011&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://proza.ru/avtor/verana2011&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;моя страница на сайте проза.ру&lt;br /&gt;мои размышления о жизни...&lt;br /&gt;Приглашаю на свою страницу!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 27 Sep 2014 15:16:55 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=244#p244</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Капуста маринованная</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=240#p240</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Капуста маринованная за 3 часа.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Приготовить маринад:&lt;br /&gt;В кипяченную воду добавить 2 ч.л. соли, 3 ч.л. сахара,&lt;br /&gt;лавровый лист, гвоздику неск.штук, перец горощком неск.шт.,&lt;br /&gt;1 ст.л. уксуса.&lt;br /&gt;Вилок капусты нашинковать ножом, положить в банку,&lt;br /&gt;залить маринадом и через 3 часа готово&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: капуста, маринад, скоро&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 04 Sep 2014 12:10:18 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=240#p240</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Банк обоев</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=239#p239</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/elsNv.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://se.uploads.ru/t/elsNv.jpg&quot; alt=&quot;http://se.uploads.ru/t/elsNv.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Нашла сайт Банк обоев по разным тематикам...&lt;br /&gt;Вот мне понравились фото обои лунная дорожка...&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.bankoboev.ru/oboi_luna_i_lunnaya_dorozhka_na_more.g.htm&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.bankoboev.ru/oboi_luna_i_lun &amp;#8230; more.g.htm&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: луна,море,фото&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 09 Aug 2014 08:40:39 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=239#p239</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Почитать А.И.Куприна</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=237#p237</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://thelib.ru/books/kuprin_aleksandr/yama.html&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://thelib.ru/books/kuprin_aleksandr/yama.html&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Страница произведения Александра Ивановича&lt;br /&gt;Куприна, его рассказа &amp;quot;Яма&amp;quot;, которое будет со 2 июня&lt;br /&gt;показываться по 1 программе тв...&lt;br /&gt;Почитаю на досуге, ознакомлюсь более тщательно&lt;br /&gt;с материалом, чтобы хоть знать наверняка...&lt;br /&gt;Сайт&amp;#160; &amp;#160; &lt;a href=&quot;http://thelib.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://thelib.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160;дает скачивать произведения&lt;br /&gt;писателей пока бесплатно, так что можно&lt;br /&gt;скачать там в четырех форматах...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: куприн,рассказ, яма&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 30 May 2014 09:19:14 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=237#p237</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Электронные библиотеки</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=228#p228</link>
			<description>&lt;p&gt;Сайт интересных сайтов про все: &lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.socrat2000.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.socrat2000.ru/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 14 Feb 2013 13:06:09 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=228#p228</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Что такое перформансы?....</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=217#p217</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i020.radikal.ru/1004/40/22433fc56033.jpg&quot; alt=&quot;http://i020.radikal.ru/1004/40/22433fc56033.jpg&quot; /&gt; &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i061.radikal.ru/1004/70/bf20914168c8.gif&quot; alt=&quot;http://i061.radikal.ru/1004/70/bf20914168c8.gif&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Картинки с сайта: &lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://radikal.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://radikal.ru&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 18:25:22 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=217#p217</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои записки</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=212#p212</link>
			<description>&lt;p&gt;Записки, продолжение...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Если вы боретесь, то можете проиграть, а если не боретесь - уже проиграли...Сказано, как ни странно, современным композитором. У них тоже жизнь не сахар, и проблемы свои, музыкальные. Или, скорее, околомузыкальные...&lt;br /&gt; Как прожить? Каждый задумывается об этом, и как прожить так, чтобы не было...А бывает...Неудачные поступки, скоропостижные смерти, которые переворачивают сложившуюся, уже накатанную жизнь...&lt;br /&gt; И начинается...Одна за одной проблемы...Тут и там - все резко начинает ломаться, портиться, а сил и желания сделать и улучшить состояние или жилья, или свою личную жизнь - не хватает...&lt;br /&gt; А надо бы...Наша русская исконно-дремучая лень да неохота - вот и выдумали причину ничего не делать.&lt;br /&gt; .Как в прострации обитаем, - или психика защищает человека, перенесшего сильный стресс, -&amp;#160; от волнений?.&lt;br /&gt; Обломовщина, одним словом...&lt;br /&gt; А ведь как бы надо - сесть за стол, и написать себе список наиважных дел, которые необходимо сделвть в первую очередь, и во вторую, и потом...&lt;br /&gt;То есть задать себе работу - неоплачиванмую, но от этого не пустую, а важную для собственного выживания...&lt;br /&gt; Иначе говоря - бороться... &lt;br /&gt; Вся жизнь - борьба,&amp;#160; до обеда - с голодом, после обеда - со сном, как говорят, шутя...&lt;br /&gt; Вся жизнь борьба...&lt;br /&gt; И получается, что если в какой-то сложный период своей жизни человек опускает руки, то проигрывает только он сам...&amp;#160; &lt;br /&gt;Как под водой, или в мутной воде - не знаем, куда плыть, мы не имеем реального взгляда на жизнь, или скорее, практичные люди имеют представление о перспективе своих усилий...&lt;br /&gt; А остальным - недоступно понимание движения вперед, как расчитывание ходов в шахматах..&lt;br /&gt; Это не для средних умов? Или опять же - неохота напрягать свой ум, чтобы достигнуть своих целей?&lt;br /&gt; Может и достигнем...Если будет стимул - достигнем обязательно.. &lt;br /&gt;А если не будет желания и возможности - то перепрыгнем через это - и будут гнать в дверь - так мы - полезем в окно! - вот так!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Wed, 04 Jul 2012 21:20:25 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=212#p212</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как спастись...</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=210#p210</link>
			<description>&lt;p&gt;Куда нам, мирским, спасаться...Это божии люди, те, у кого к Богу тяга, занимаются размышлениями, чтобы спастись...От чего?...От жизни, что-ли?..Некоторые нашли свое спасение, как то - Валаамский старец...&lt;br /&gt; Он подвизался с юношества по монастырям, вроде и неученый человек - а есть чему поучиться в его &amp;quot;Письмах&amp;quot;, которые он написал одной женщине...&lt;br /&gt; Книга так и называется - &amp;quot;Валаамский старец&amp;quot;, я ее перечитываю иногда ...Вопросы веры и&amp;#160; сомнения в вере - это всегда у всех возникают, и ответы на эти сомнения он и дает... &lt;br /&gt;Как говорила одна знакомая старая женщина - &amp;quot;согрешение великое&amp;quot; - в любом нашем непотребном разуму деле...Раньше не знала, что же это за согрешения такие - а теперь знаю, есть... &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Согрешение Великое...Господи, прости нас, грешных...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://cloud.mail.ru/public/BMgJ/QEPm3YJTU&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://cloud.mail.ru/public/BMgJ/QEPm3YJTU&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;ссылка на мое Облако маил &lt;br /&gt;книга &amp;quot;Письма Валаамского старца&amp;quot;&lt;br /&gt;скачать беспл.&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;Еще мнение священника:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://h-priskokovo.narod.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://h-priskokovo.narod.ru/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Бедность сама по себе – не добродетель. И богатство само по себе – не грех. Бедняки не только привычны к осуждению богатых. Бедняки, как видим в Слове, способны и на легкое осуждение Единого Безгрешного, а в это же время с трудом найдется хотя бы один человек, имеющий доброе сердце, и найтись он может в роскошных покоях, чья роскошь в это время не берется во внимание. Это первый урок.&lt;br /&gt;Второй не менее важен. Будучи уже кем-то однажды высказан, он звучит примерно так: «Не можешь быть ловцом человеков – лови рыбу для ловцов человеков». То есть не все апостолы, и не все пророки, нужно кому-то и от имений Господу послужить.&amp;quot;&lt;br /&gt;Протоиерей Андрей Ткачев&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 02 Jul 2012 17:17:53 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=210#p210</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кулич</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=199#p199</link>
			<description>&lt;p&gt;КУЛИЧ.&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;a href=&quot;http://uploads.ru/?v=NPmWw.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://uploads.ru/t/N/P/m/NPmWw.jpg&quot; alt=&quot;http://uploads.ru/t/N/P/m/NPmWw.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &lt;br /&gt;ДЛЯ ТЕСТА.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;1,5 стакана теплого молока, развести дрожжи 40-50 гр., всыпать 4 стакана муки и замесить тесто. Затем добавить соль пол-чайной ложки с верхом. Сахар, стертый добела с яичными желтками - 6 яиц на 1, 5 - 2 стакана сахарного песка, растопленное масло или маргарин 300 гр.&lt;br /&gt; Все это вылить в кастрблю и перемешать, посыпать сверху мукой, накрыит полотенцем. И поставить в темное место, защищенное от сквозняка до утра.&lt;br /&gt; Утром в содержимое добавить 2 стакана муки, ванилин смешанный с сахаром и вымесить еще раз тесто. Оно должно быть не очень густым, хорошо отставать от стенок посуды и от рук. В тесто можно по желанию добавить измельченные орехи. и изюм. Затем разложить все тесто по формам и поставить в теплое место, чтобы оно поднялось. Когда содержимое форм увеличится в 2 раза, можно выпекать. &lt;br /&gt; Общий расход.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Муки - 1 кг&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;яиц - 6 шт.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;молоко - 1,5 стакана&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; масло или маргарин - 300 гр&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;сахарный песок - 1,5 - 2 стакана&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; изюм - 150 гр&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; ванилин - 1\2 пакета порошка&amp;#160; &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;соль -&amp;#160; 3\4 чайной ложки &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; дрожжи--- 40 - 50 гр&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: кулич,пасха,рецепт&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 07 Jun 2012 14:44:53 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=199#p199</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Пора хилять на коду</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=172#p172</link>
			<description>&lt;p&gt;(моя миниатюра)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Пора хилять на коду&amp;quot;, - так в шутку образно сказала Галина Шергова, выступая на тв &amp;quot;Культура&amp;quot; в &amp;quot;Линии жизни&amp;quot;.... Поэтэсса, сценарист, прожила очень интересную жизнь...&lt;br /&gt;Это изречение, конечно, не ее, а ходящее в народе...Но как еще скажешь - подытоживая свою речь, да и жизнь вообще?...&lt;br /&gt; Точнее и не скажешь...Куда ты денешься от неумолимого приближения того, что называется старостью?...&lt;br /&gt; Наверно, никуда...Ведь то состояние человека, когда в душе он или она думает, что молодость еще есть в жилах, в душе, а внешние данные&amp;#160; говорят об обратном - иначе и не назовешь... &lt;br /&gt;Есть и у нее собственные стихи о двойственном отношении к себе самой...&lt;br /&gt; Как двойники в одном образе - все мы в известном возрасте....&lt;br /&gt; Этот возраст - от 50-ти и старше...И старше, и старше...&lt;br /&gt; Бурлящая в душе молодость борется с наступающей немощью...&lt;br /&gt; Понимали ли мы в нашей юности - каково это...КАково это...Видели стариков или старух, сидящих на завалинках -&lt;br /&gt; и подслеповатывми глазами рассматривающих нас - мимоходом понимали, что живут старики как в позапрошлом веке... &lt;br /&gt;Ничего, правда, не зная о их прошлом - жалели, что им досталось невероятно трудная жизнь...С трудоднями, с галочками &lt;br /&gt; за работу, с мизерными пенсиями в 7 рублей за погибших мужей....&lt;br /&gt; Вот и так...Так и проходят и сейчас мимо нас молодые - как мимо реликтов, ископаемых, на которые не каждый решится&lt;br /&gt; остановиться и поглядеть внимательно... &lt;br /&gt;Такова жизнь...Все идет вперед, и на остановки нет времени и желания...&lt;br /&gt; Когда только придет твой черед - ты остановишься, и посмотришь - вокруг - как, зачем, для чего и почему прожили жизнь&amp;#160; &lt;br /&gt;люди вокруг тебя...Которые уже как ни день, то и нет человека...&lt;br /&gt; Остановиться нет времени...Так и жизнь идет....&amp;#160; &lt;br /&gt; ********************************************************************************&lt;br /&gt; Моя страница на проза.ру:&lt;br /&gt; &lt;a href=&quot;http://proza.ru/avtor/verana2011&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://proza.ru/avtor/verana2011&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: жизнь,старость,размышления&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 11 May 2012 07:39:23 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=172#p172</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Точка долголетия</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=138#p138</link>
			<description>&lt;p&gt;Цзу-сань-ли - на Востоке ее называют точкой долголетия, от ста болезней, находится ниже колена, чуть смещена наружу. Чтобы найти ее, надо сидя согнуть ногу в колене и прижать ладонь к коленной чашечке.&lt;br /&gt; Кончик среднего пальца укажет, на какой высоте лежит точка, а мизинец - насколько смещена вбок. Она примостилась у наружного края передней большеберцовой мышцы. Метод возбуждения ее - возбуждающий.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; ( по книге В.С.Гойденко и Т.Е.Норкина &amp;quot;Метаморфозы целительной иглы&amp;quot; Москва &amp;quot;Советская Россия&amp;quot; 1987 г.)&lt;br /&gt;****&lt;br /&gt;Еще вариант книги:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Точка долголетия. &lt;br /&gt;Точки на ноге. (стр. 113-114)&lt;br /&gt;Точка 36-3, цзу-сань-ли (рис.155), находится в верхнем отделе голени, кнаружи от гребешка большеберцовой кости на оди цунь(расстояние согнутого пальца средней части),ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Сидя, поставьте ногу на пол; не отрывая от пола пятки, максимально поднимите стопу. При этом в верхней части голени появится бугор большеберцовой мышцы; на его вершине необходимо провести массаж точки.&lt;br /&gt;Эта точка является одной из самых универсальных. Обладает общеукреплящим действием, эффективна в борьбе с усталостью ног после длительной ходьбы, бега. Имеет непосредственное отношение к желудочно-кишечному тракту, к любым заболеваниям нижних конечностей, мочеполовой системы. Считается точкой долголетия.&lt;br /&gt;Источник: книга &amp;quot;Помоги себе сам&amp;quot; П.П.Соколов, Ю.Н.Герасимов&lt;br /&gt;Москва,&amp;#160; Физкультура и спорт. 1991 г.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: точка,долголетия,лечение&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 08:15:09 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=138#p138</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Лечение сосной</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=132#p132</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;em class=&quot;bbuline&quot;&gt;Ель исцеляющая.&lt;/em&gt;&lt;br /&gt; Она, елка, не только украшение природы, но и отменный лекарь.Бывало, ранишь руку, ногу или иную часть тела, - никаких проблем: наложишь на рану слой стекающий по стволу прозрачной жидкости - вот и все лечение. Быстро заживает.&lt;br /&gt; А уж коли нет жидкой смолы, беру затвердевшую. Растоплю на костре, нмажу на лоскут ткани и наложу его на рану. Еще лучше смешать растопленную смолу со свиным жиром. Если же в кипящую воду добавить ложку-другую растопленной смолы, получится напиток, исцеляющий от простуды.&lt;br /&gt; Полезен и настой хвои. Достаточно прокипятить еловые лапки пять-десять минут, затем котелок или иную посуду немного отодвинуть от огня, накрыть крашкой и пусть настаивается. Через час вы уже можете отведать хвойный напиток, способный избавить от авитоминоза, оздоровить кровь. При небольшой концентрации его можно пить по доброй кружке. Если же настой крепкий - достаточно в день и десяти чайных ложек.&lt;br /&gt; Хвойный отвар поможет еще избавиться от сыпи и крапивницы. Для этого остывшим раствором по нескольку раз в день натирают пораженные участки тела.&lt;br /&gt; А Вашева.&lt;br /&gt; ******************************************** &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;em class=&quot;bbuline&quot;&gt; К услугам сосны.&lt;/em&gt;&lt;br /&gt; Я постоянно прибегаю к услугам сосны. Беру около ста граммов свежей хвои, кипячу ее несколько минут в пол-литре воды, затем процеживаю. &lt;br /&gt; Перед употреблением добавляю ложку меда или варенья.&lt;br /&gt; Полезна сосновая смола. Как-то заболело у меня горло. Срезал кончиком ножа стекающую по стволу живицу - и в рот. Стал жевать. На следующий день уже свободно глотал любую еду. Когда на ногах или руках появляются ссадины, царапины, трещины, опять же к смоле прибегаю. Смажу раз-другой - утром никаких следов. Особенно хорошо помогает, когда в подогретую на огне живицу добавляю свиное сало и мед.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: ель,сосна,лечение&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 11:35:47 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=132#p132</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Про мед</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=131#p131</link>
			<description>&lt;p&gt;Мед бывает. &lt;br /&gt; По своему происхождению мед бывает трех видов - монофлерный, полифлерный и падевый.&lt;br /&gt; Монофлерный мед - мед пчелы получают из нектара, собранного с цветов одного вида растений ( липовый, гречишный, малиновый и т.д.)&lt;br /&gt; Полифлерный мед - пчелы получают из нектара, собранного с цветов различных видов растений ( луговой, горный и т.д.) &lt;br /&gt;Падевый мед - пчелы получают из собранной пади и медвяной росы. Падь - продукт животного происхожения, представляющая сахаристую жидкость, выделяемую мелкими насекомыми ( тлями) на листья и стебли растекний.&lt;br /&gt; Мед является одним из наиболее ценных продуктов. Еще с древних времен люди употребляли мед как продукт питания и широко использовали его в медицинских целях, так как он обладает большим спектром бактерицидных свойств. Мед содержит все необходимые человеку микроэлементы, в том числе калий, фосфор, кальций, хлор, натрий, магний, железо, марганец, кобальт, медь и др. Всего в нем насчитывается свыше 400 элементов.&lt;br /&gt; Определение натуральности и качества меда производится, как правило, в процессе его закупки. Для этого существуют органолептические и лабораторные методы. При органолептическом методе определяют цвет, аромат, вкус и консистенцию меда.&lt;br /&gt; Цвет меда определяют визуально при дневном освещении. По цвету мед подразделяют на следующие группы::&lt;br /&gt; Бесцветный - ( прозрачный, белый) - белоакациевый, кипрейный, хлопковый, малиновый, белоклеверный, белодонниковый.&lt;br /&gt;Светло-янтарный -( светло - желтый) - липовый, красноклеверный, шалфейный, депарцетовый, полевой, степной.&lt;br /&gt; Янтарный -( желтый) - горчичный, подсолнечниковый, тыквенный, огуречный, кориандровый, люцерновый, луговой. &lt;br /&gt;Темно -янтарный ( темно - желтый) - гречишный, вересковый, каштановый, табачный, лесной. &lt;br /&gt;Темный ( с различными оттенками) - некоторые падиевые меды, цитрусовый, вишневый и др. &lt;br /&gt;По цаету мед может быть отнесен не к одной, а к двум или трем группам. По цвету меда можно до некоторой степени судить о его ботаническом составе и качестве. К лучшим сортам относят мед, имеющий светлую окраску. Темный цвет свидетельствует о наличии в нем пади. При длительном хранении мед приобретает более темную окраску. Цвет меда не является стабильным признаком, на основании которого можно определять качество этого продукта. На цвет меда оказывают влияние многие факторы, которые не снижают его качества. Мед, собранный с одних и тех же медоносов, может иметь разную окраску. Поэтому он не может быть забракован только по показателю цвета.&lt;br /&gt; (Сергей Альбертович Шевелев, 162107 Вологодская область, г. Кадников, ул.Молодежная, 9 кв.9)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: мед,цвет,вкус&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 11:26:20 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=131#p131</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои лечебницы</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=120#p120</link>
			<description>&lt;p&gt;Давно хотела составить список всех своих лечебниц...То есть, приемов, способов - от нездоровья...&lt;br /&gt;А вот с чего начать? С главного - метода очищения организма при ЛЮБОМ недуге, даже внезапно застигающем...&lt;br /&gt; Например, если боль не дает спать, и есть в доме растительное масло - надо подержать во рту столовую &lt;br /&gt;ложку растительного масла, как бы сосать его 10-15 минут...Потом ОБЯЗАТЕЛЬНО выплюнуть! И прополоскать рот водой...&lt;br /&gt;Этол можно делать в любое время, и сколько угодно раз, пока боль не пройдет...&lt;br /&gt;--От назревающего фурункула - врачи советуют - прижечь ваткой, смоченной в дешевом одеколоне - прыщик...(то есть, плотно прижать ватку с одеколоном к прыщику). И так делать несколько раз в день...Можно смочить чистый палец одеколоном и его прижать к фурункулу, так же поможет...&lt;br /&gt;---От насморка - по совету древних китайцев - на ночь надо мазать ПОДУШЕЧКИ БОЛЬШИХ ПАЛЬЦЕВ НОГ - Вьетнамской Звездочкой...Желательно потом одеть носки и тогда эффект согревания ног будет значительный...А главное - точки на пальцах - проецируются на нос...Так делать, пока насморк не пройдет...&amp;#160; &lt;br /&gt;---- От ангины - полоскать теплым раствором ФУРАЦИЛИНА, есть такие желтые таблетки, несколько таблеток растворить в теплой воде, и полоскать горло несколько раз в день...Пройдет, проверено на себе...И желательно укутать горло теплым шарфом, если есть повязка, смоченная в водке или спирте, то еще лучше...Ее положить на горло, и сделать компресс...&lt;br /&gt;---Еще от фурункулов, как и от любых незнакомых поражений кожи, даже укусов насекомых - хорошо помазать мазью&lt;br /&gt;ФУКОРЦИН...Эта настойка красного цвета, очень концентрированная, сильно действующая на раздражение кожи, типа фурункулов... &lt;br /&gt;----От ушибов и укусов - мазь СИНТОМИЦИН...Она белого цвета, безболезненная, ее надо держать всегда у себя в наличии..&lt;br /&gt; .Кстати, раствор ФУРАЦИЛИНА хорошо помогает при родовых отеках у женщин - надо сделать несколько раз примочки...&lt;br /&gt; &lt;a href=&quot;http://proza.ru/2010/06/19/945&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://proza.ru/2010/06/19/945&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;На проза.ру у меня есть рассказ &amp;quot;Шаги&amp;quot;, где я описываю методы цигун терапии в лечении ( профилактике) опухоли - рака...&lt;br /&gt;Это БЫСТРАЯ ХОДЬБА с БЫСТРЫМ ДЫХАНИЕМ на каждый правый шаг...&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://daya.ixbb.ru/viewtopic.php?id=57#p176&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://daya.ixbb.ru/viewtopic.php?id=57#p176&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;о цигун терапии на другом моем форуме&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;---И для глаз - сама я пользуюсь постоянно ОЧКАМИ СУПЕР_ВИЖЕН для разгрузки глаз...Особенно они помогают мне при сидении перед монитором компьютера...Читать хорошо, да и все-все...просто привыкла - уже без них и не работаю за компом...&lt;br /&gt; По тв я слышала, что для зрения хорошо смотреть на восход солнца в течении 21 дня...Смотрю иногда, по 20 секунд получается...а вот когда солнца нет - вот и пробел в восстановлении зрения...Хорошо бы попробовать сделать полный курк такого сеанса для глаз - без перерыва...&lt;br /&gt; Мазь ТЕТРАЦИКЛИН для глаз я тоже держу в своих запасах...Небольшой тюбик необходим - у меня слабый иммунитет, и если я немного поцарапаю палец - потом долго заживает...А если помазать сразу тетрациклином - то в несколько дней проходит любая царапина...(можно мазать и зеленкой любой порез, помогает)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;О профилактике рака(опухоли) - читать книгу &amp;quot;Цигун терапия&amp;quot;:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://cloud.mail.ru/public/JBm1/b8GU94SUR&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://cloud.mail.ru/public/JBm1/b8GU94SUR&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;мое облако маил. &lt;br /&gt;книга &amp;quot;Китайская цигун терапия&amp;quot;&lt;br /&gt; скачать беспл.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 07:40:32 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=120#p120</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Утро туманное</title>
			<link>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=119#p119</link>
			<description>&lt;p&gt;Иван Тургенев -&amp;#160; &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; В ДОРОГЕ &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Утро туманное, утро седое,&lt;br /&gt;Нивы печальные, снегом покрытые,&lt;br /&gt;Нехотя вспомнишь и время былое,&lt;br /&gt;Вспомнишь и лица, давно позабытые.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вспомнишь обильные страстные речи,&lt;br /&gt;Взгляды, так жадно, так робко ловимые,&lt;br /&gt;Первые встречи, последние встречи,&lt;br /&gt;Тихого голоса звуки любимые.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вспомнишь разлуку с улыбкою странной,&lt;br /&gt;Многое вспомнишь родное далекое,&lt;br /&gt;Слушая ропот колес непрестанный,&lt;br /&gt;Глядя задумчиво в небо широкое.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;a href=&quot;http://fotki.yandex.ru/users/verana2011/view/490723/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://img-fotki.yandex.ru/get/6102/84320282.9/0_77ce3_a2c7e024_-2-L.jpg&quot; alt=&quot;http://img-fotki.yandex.ru/get/6102/84320282.9/0_77ce3_a2c7e024_-2-L.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;«&lt;a href=&quot;http://fotki.yandex.ru/users/verana2011/view/490723/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Утро туманное&lt;/a&gt;» на &lt;a href=&quot;http://fotki.yandex.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Яндекс.Фотках&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 06:15:19 +0400</pubDate>
			<guid>https://fedorov.0pk.me/viewtopic.php?pid=119#p119</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
